Et si tu avais été programmée pour que ta vie soit difficile ?

Et si, quelque part dans ton inconscient, tu avais appris que pour réussir, il fallait en baver ?

Et si tu avais été programmée pour croire que les belles choses se méritent et que plus tu as dû te battre pour les obtenir, plus elles ont de la valeur ?

Regarde les histoires que l’on nous raconte :

• Les personnes qui sont parties de rien.
• Celles qui ont connu la pauvreté, les échecs, les licenciements, les drames, les obstacles, les refus, et qui, malgré tout ça, ont réussi.

Plus le chemin a été difficile, plus leur histoire nous bouleverse. On admire leur courage.

On célèbre leur persévérance. On raconte leur parcours comme une véritable épopée.

Et bien sûr, ces histoires peuvent être magnifiques et profondément inspirantes.

Mais il y a peut-être quelque chose que nous oublions au passage :

Nous finissons parfois par associer la difficulté à la réussite.

Comme si la grandeur du résultat devait être proportionnelle à la grandeur des efforts fournis, comme si souffrir était une preuve de mérite, comme si travailler dur était la garantie que nous méritons davantage.

Et peut-être même que, sans nous en rendre compte, nous avons intégré cette équation :

Difficulté = mérite = réussite.

Alors forcément, lorsqu’une opportunité semble facile, quelque chose en nous se méfie.

Lorsque les choses commencent à couler naturellement, on cherche le piège.

Lorsque l’argent arrive sans avoir été précédé de mois de galère, on se demande si on le mérite vraiment.

Et lorsque quelqu’un nous dit :

« Tu n’as pas besoin de travailler autant. »

« Tu peux faire autrement. »

« Tu peux avoir plus sans te tuer à la tâche. »

Une petite voix intérieure répond parfois :

« Oui, mais est-ce que ça compte vraiment ? »

Et si le problème était encore plus profond ?

Parce que derrière cette notion de mérite se cache parfois une croyance beaucoup plus profonde :

« Telle que je suis, je ne suis pas suffisamment. »

Pas suffisamment travailleuse.

Pas suffisamment compétente.

Pas suffisamment utile.

Pas suffisamment exceptionnelle.

Pas suffisamment courageuse.

Pas suffisamment productive.

Pas suffisamment méritante.

Alors il faudrait faire, prouver, accomplir, se dépasser, donner, travailler, se sacrifier.

Et seulement après, peut-être que nous aurions le droit de recevoir.

Mais recevoir quoi, exactement ?

De l’argent ?

De l’amour ?

De la reconnaissance ?

Du succès ?

Du repos ?

De l’aide ?

De la facilité ?

Du plaisir ?

De l’abondance ?

Comme si tout cela devait être gagné.

Comme si la vie était un immense système de points dans lequel nous devions accumuler suffisamment de bonnes actions pour obtenir enfin notre récompense.

Et si ce programme était complètement faux ?

Tu n’as rien à faire pour être suffisamment

Tu n’as pas besoin de devenir une meilleure version de toi pour avoir le droit de recevoir.

• Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
• Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris.
• Tu n’as pas besoin d’avoir suffisamment travaillé.
• Tu n’as pas besoin d’avoir suffisamment souffert.
• Tu n’as pas besoin d’avoir « mérité » ta place.

Qui tu es est déjà suffisant.

Et je sais que cette phrase peut sembler simple, mais si tu laisses réellement cette idée descendre en toi, elle peut être profondément inconfortable, parce que si tu n’as rien à prouver.

Qu’est-ce qui te pousse encore à courir ?

Si tu n’as pas besoin de souffrir pour mériter…

Pourquoi continues-tu à rendre certaines choses si difficiles ?

Si tu es déjà suffisamment…

Pourquoi crois-tu qu’il faille devenir quelqu’un d’autre pour recevoir davantage ?

Et si tu pouvais recevoir non pas parce que tu as enfin atteint le niveau suffisant, mais simplement parce que tu t’autorises à recevoir ?

Recevoir n’est pas une récompense

C’est peut-être là que notre programmation intérieure mérite d’être profondément questionnée.

Nous avons souvent appris à fonctionner dans un système de récompense :

Je travaille → je mérite mon salaire.

Je fais plaisir → je mérite d’être aimée.

Je me dépasse → je mérite de réussir.

Je donne beaucoup → je mérite de recevoir.

Je souffre → je mérite que ça aille mieux.

Mais imagine un instant sortir de ce système.

Imagine que tu n’aies plus besoin de justifier ce qui t’arrive de beau.

Tu reçois un compliment.

Tu dis merci.

Tu reçois de l’argent.

Tu dis merci.

Une opportunité arrive.

Tu dis merci.

Quelqu’un t’aide.

Tu dis merci.

Tu te reposes.

Tu ne culpabilises pas.

Tu réussis facilement.

Tu ne cherches pas immédiatement à comprendre pourquoi.

Tu reçois.

Tout simplement.

Parce que recevoir n’est pas forcément la récompense de ce que tu as fait.

Cela peut aussi être une expérience à laquelle tu t’ouvres.

Et peut-être que c’est précisément cette capacité à recevoir que nous avons besoin de rééduquer.

Alors… quel est ton programme intérieur ?

Avant de vouloir changer ta réalité extérieure, observe les règles invisibles selon lesquelles tu fonctionnes, et surtout, ne fais pas cet exercice pour chercher ce qui ne va pas chez toi.

Tu n’as rien de défectueux à trouver.

Tu peux simplement observer les croyances que tu as apprises et qui continuent peut-être à piloter certains de tes choix.

Prends quelques minutes.

Réponds spontanément.

Ne cherche pas les « bonnes » réponses.

Ton programme du mérite

• Est-ce que tu penses devoir faire beaucoup pour mériter beaucoup ?
• Qu’est-ce qui te fait penser que tu as « assez fait » pour avoir le droit de recevoir ?
• As-tu tendance à culpabiliser lorsque tu te reposes alors que tout n’est pas terminé ?
• Est-ce que tu te sens plus légitime lorsque tu es très occupée ?
• Si tu n’avais rien à prouver à personne, que ferais-tu différemment ?
• Que faudrait-il que tu accomplisses pour enfin te sentir suffisamment ?

Et surtout :

Est-ce que tu crois profondément que tu es déjà suffisante, sans rien faire de plus ?

Ton programme autour de l’argent

Complète spontanément ces phrases :

Pour gagner beaucoup d’argent, il faut…

Pour mériter beaucoup d’argent, il faut…

Les gens qui gagnent facilement de l’argent sont…

Si je gagnais beaucoup plus d’argent sans travailler davantage, je…

Si je recevais beaucoup d’argent demain, ma première pensée serait…

Observe tes réponses.

Elles en disent souvent beaucoup plus que les affirmations positives que tu peux te répéter.

Ton programme autour de la réception

• Est-ce facile pour toi de recevoir sans chercher immédiatement à rendre ?
• Acceptes-tu facilement l’aide des autres ?
• Sais-tu recevoir un compliment sans le minimiser ?
• Lorsque quelque chose arrive facilement, arrives-tu à simplement l’accueillir ?
• Est-ce que tu as déjà refusé quelque chose parce que tu trouvais que c’était « trop » ?
• Est-ce que tu associes encore inconsciemment le fait de recevoir au fait d’avoir d’abord beaucoup donné ?

Et complète cette phrase :

« Pour avoir le droit de recevoir, je dois d’abord… »

Qu’est-ce qui vient naturellement ?

Ton programme autour de la difficulté

• Est-ce que tu crois que ce qui est difficile a davantage de valeur ?
• As-tu tendance à te méfier lorsque les choses deviennent trop faciles ?
• Est-ce que tu cherches parfois à compliquer quelque chose qui pourrait être simple ?
• Est-ce que tu te sens plus légitime lorsque tu es fatiguée par ce que tu accomplis ?
• Que ressens-tu lorsque tu vois quelqu’un réussir sans sembler avoir fourni autant d’efforts que toi ?

Et pose-toi cette question :

« Si je n’avais jamais appris que la vie devait être difficile, comment choisirais-je de vivre ? »

Ton programme autour de ton identité

Et enfin :

Qui devrais-tu être pour avoir la vie que tu désires ?

Une femme plus courageuse ?

Plus disciplinée ?

Plus travailleuse ?

Plus organisée ?

Plus parfaite ?

Plus spirituelle ?

Plus intelligente ?

Plus performante ?

Et si la réponse était :

Personne d’autre.

Et si la prochaine étape n’était pas de devenir quelqu’un de plus méritant, mais de cesser de croire que tu dois l’être ?

Peut-être que ta prochaine étape n’est pas de faire plus

Peut-être que ta prochaine étape est de devenir quelqu’un qui n’a plus besoin de rendre les choses difficiles.

• Quelqu’un qui ne cherche plus à mériter.
• Quelqu’un qui n’a plus besoin de prouver sa valeur.
• Quelqu’un qui accepte de recevoir.
• Quelqu’un qui ose faire différemment.
• Quelqu’un qui comprend que changer d’identité ne signifie pas forcément tout détruire.

Cela peut simplement vouloir dire :

« Cette façon de fonctionner m’a amenée jusqu’ici. Mais elle ne m’emmènera peut-être pas là où je veux aller. »

Tu n’as pas besoin de rejeter tout ce que tu as construit.

Tu peux simplement décider que la suite de ton histoire sera écrite avec de nouvelles règles :

• Des règles dans lesquelles la joie a de la valeur.
• Dans lesquelles le plaisir a de la valeur.
• Dans lesquelles le repos a de la valeur.
• Dans lesquelles l’argent peut circuler sans culpabilité.
• Dans lesquelles réussir ne signifie pas forcément s’épuiser.
• Dans lesquelles tu peux être ambitieuse et heureuse, libre et prospère, puissante et sereine.

Et si tu n’avais plus rien à mériter ?

Peut-être qu’il est temps de désapprendre cette vieille croyance :

« Plus j’en bave, plus je mérite. »

Et de commencer à expérimenter une autre possibilité :

« Je mérite parce que je suis. »

• Je n’ai pas besoin de souffrir pour recevoir.
• Je n’ai pas besoin de me sacrifier pour réussir.
• Je n’ai pas besoin de prouver que je travaille dur pour avoir de la valeur.
• Je peux choisir.
• Je peux changer.
• Je peux recevoir.
• Je peux laisser la vie me surprendre.

Et surtout, je peux arrêter de confondre difficulté et mérite.

Parce que peut-être que la vie n’a jamais eu besoin d’être aussi difficile, peut-être que c’est simplement ce qu’on t’a appris à croire.

Et si tu décidais aujourd’hui de vérifier par toi-même ?

Pas en forçant, pas en te battant, pas en cherchant à contrôler chaque étape, mais en commençant simplement par cette question :

« Et si je n’avais plus rien à prouver et que je pouvais simplement recevoir ? »

Retrouve le podcast sur ce sujet en cliquant sur la vignette juste en-dessous :

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A très bientôt dans un prochain article !

Nelly