Bienvenue dans ce nouvel article de blog !
Je suis tellement heureuse de partager avec toi cette prise de conscience, parce qu’elle a complètement changé ma manière de vivre.
Le plus étonnant ? Rien n’avait encore changé dans ma réalité extérieure. Pourtant, à l’intérieur de moi, tout était déjà devenu beaucoup plus léger. Aujourd’hui, ma réalité est en train de suivre ce mouvement, mais j’avais envie de revenir sur ce déclic, car je suis convaincue qu’il peut transformer ta façon de vivre toi aussi.
Mais avant d’en lire davantage, je t’invite vraiment à t’abonner à mon blog (qui t’abonnera automatiquement à ma newsletter) pour recevoir des clés d’incarnation et t’accompagner sur le chemin de ton évolution.
Maintenant que tu es abonné.e, continuons !
Avant d’aller plus loin, j’aimerais préciser ce que j’entends par « mental » et par « ego blessé ».
Dans cet article, lorsque je parle du mental, je fais référence à notre mécanisme de pensée automatique. Et lorsque je parle de l’ego blessé, je parle de la partie de nous qui utilise ces pensées pour nous protéger à partir de nos blessures passées.
La première chose à comprendre, c’est que ton mental n’est pas ton ennemi.
Il fait exactement ce pour quoi il a été créé : te maintenir en sécurité.
Le problème, c’est qu’il ne fait pas la différence entre un danger réel et une blessure émotionnelle vécue il y a cinq, dix ou vingt ans.
Si tu as déjà été rejeté.e, abandonné.e, trahi.e, humilié.e ou si tu as eu l’impression de ne jamais être assez, ton mental enregistre ces expériences comme des informations de survie.
À partir de ce moment-là, il va commencer à interpréter chaque nouvelle situation à travers ce filtre.
Ce n’est plus la réalité qui dirige tes pensées, ce sont tes expériences passées.
Tu ne vois plus ce qui est, tu vois ce que ton mental croit reconnaître.
C’est là que le pilotage automatique prend le contrôle.
Tu rencontres quelqu’un ? Ton mental cherche inconsciemment les signes qui confirment qu’il finira par partir.
Tu lances un projet ? Il te rappelle toutes les fois où tu as échoué.
Tu souhaites augmenter tes tarifs ? Il te répète que personne ne paiera.
En réalité, tu ne vis plus le présent, tu revis ton passé sous une autre forme.
Et tant que ce sont tes blessures qui choisissent à ta place, tu recréeras inconsciemment des situations qui leur ressemblent.
Si tu souhaites comprendre comment cette prise de conscience est arrivée dans ma propre vie et ce qu’elle a concrètement changé pour moi avant même que ma réalité extérieure ne se transforme, je t’invite à écouter le podcast associé à cet article :
Dans cet article, j’ai plutôt envie de te partager la compréhension qui se cache derrière cette transformation afin que tu puisses commencer à l’appliquer toi aussi.
Désactiver le pilotage automatique ne consiste donc pas à supprimer tes pensées, il consiste à arrêter de les croire automatiquement.
À chaque fois qu’une peur, un doute ou une émotion surgit, offre-toi simplement quelques secondes pour te demander :
« Est-ce que cette pensée décrit ce qui est réellement en train de se passer ou est-ce qu’elle vient d’une ancienne expérience ? »
Cette simple question crée un espace.
Et dans cet espace, tu récupères ton pouvoir.
Tu n’es plus obligé.e de réagir, tu peux choisir :
- Choisir une pensée plus juste.
- Choisir une action différente.
- Choisir de ne plus laisser ton passé écrire ton futur.
C’est cela, vivre en conscience.
Et vivre en conscience ne transforme pas uniquement notre état intérieur. Cela transforme aussi notre capacité à créer.
Lorsque nous cessons de laisser notre mental tourner en boucle sur ce qu’il connaît déjà, nous créons de l’espace pour accueillir de nouvelles idées. C’est souvent dans cet espace de présence que naissent les plus grandes innovations.
Alexander Graham Bell n’a pas inventé le téléphone parce que quelqu’un lui avait montré comment faire. Il a imaginé une possibilité qui n’existait pas encore dans sa réalité. Il a osé imaginer une possibilité qui dépassait ce que le monde connaissait déjà.
Et c’est exactement ce que permet la conscience : sortir du recyclage permanent du passé pour ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.
Alors si Alexander Graham Bell a pu imaginer le téléphone alors que rien, dans sa réalité, ne lui montrait qu’un tel objet pouvait exister, imagine ce que toi aussi tu pourrais créer dans ta propre vie lorsque tu cesses de laisser ton mental décider de ce qui est possible ou non.
Tu peux commencer dès aujourd’hui avec cet exercice très simple en trois étapes :
- Observer
Je remarque la pensée qui apparaît.
- Identifier
Je me demande : cette pensée vient-elle de ce que je vis maintenant ou d’une ancienne expérience ?
- Choisir
Je décide consciemment de la pensée que je souhaite nourrir.
Chaque jour, nous avons des milliers de pensées. C’est pourquoi la conscience n’est pas un état que l’on atteint une fois pour toutes. C’est un choix que l’on renouvelle, pensée après pensée. La plupart sont les mêmes que celles de la veille. Si nous les laissons tourner en boucle, nous recréons les mêmes émotions, les mêmes comportements et, bien souvent, les mêmes résultats.
En revanche, lorsque nous choisissons consciemment les pensées que nous voulons nourrir, nous changeons progressivement notre état intérieur. Et c’est toujours l’état intérieur qui finit par transformer la réalité extérieure.
Au début, cela demande de la présence, puis cela devient une nouvelle façon de vivre.
Le mental cesse d’être le pilote, il redevient un outil.
Et c’est la conscience qui reprend naturellement sa place aux commandes.
Ce n’est pas un travail de contrôle.
C’est un entraînement à revenir au présent, encore et encore, jusqu’à ce que choisir consciemment devienne plus naturel que réagir automatiquement.
C’est ainsi que l’ego blessé perd progressivement son pouvoir, non pas parce qu’il disparaît, mais parce que tu arrêtes de lui confier le volant de ta vie.
Si tu réalises en lisant ces lignes que ton mental fonctionne en permanence à travers tes blessures du passé, sache que ce n’est pas une fatalité. C’est précisément ce que j’accompagne dans UNION.
Dans UNION, je ne t’apprends pas à lutter contre ton ego. Je t’apprends à le comprendre, à reconnaître quand il prend les commandes et à reprendre progressivement le pouvoir sur tes pensées. Ensemble, nous revenons, jour après jour, dans un espace de conscience où tes choix ne sont plus dictés par la peur, mais par ce que tu souhaites réellement créer.
Parce qu’au fond, le véritable travail n’est pas de devenir quelqu’un d’autre. Il est de cesser de laisser ton passé décider de ton présent afin que ton avenir puisse enfin être créé en conscience.
A bientôt dans un nouvel article !
Nelly
Lylyorganizer 