CONTRACTION ET EXPANSION

Avec la LOI DE L’ATTRACTION

La loi de l’attraction, ce n’est pas juste « demandez et vous recevrez », c’est aussi la nécessité de se transformer intérieurement pour pouvoir obtenir ce que l’on désire.

Si tu n’avais pas à changer pour obtenir ce que tu désires, tu l’aurais déjà obtenu. Pourquoi certaines personnes ont la capacité de développer une entreprise florissante pendant que d’autres galèrent à boucler les fins de mois ? Tout simplement parce qu’ils n’ont pas la même force intérieure.

La bonne nouvelle, c’est que toi, moi, n’importe qui peut changer sa vie simplement en modifiant son discours intérieur pour attirer les opportunités, les relations qui le mèneront vers son objectif.

Oui mais voilà, changer son discours intérieur, c’est passer par deux phases importantes dont l’une n’est pas toujours confortable. C’est à force d’étudier la loi de l’attraction que je me rends compte que ces deux phases ne sont pas beaucoup abordées. Disons qu’elles peuvent être survolées alors qu’elles sont cruciales dans la compréhension de la loi de l’attraction.

C’est ce que nous allons voir dans cet article.

Tu auras pu le découvrir dans le titre, les deux phases dont je vais te parler ici sont la phase de CONTRACTION et la phase d’EXPANSION. La phase de contraction précède la phase d’expansion et c’est souvent à ce moment-là que tu as envie d’abandonner. La phase d’expansion, quant à elle, est magique et magnifique et t’apporte toujours ce que tu désires au-delà de ce que tu pouvais imaginer.

Mais comment reconnaître si tu traverses réellement une phase de contraction avant une phase d’expansion ?

C’est ce que je vais te partager ici. Plusieurs signes peuvent t’indiquer que tu es en phase de contraction avant un saut quantique ou une expansion et les voici :

1.  Sensation de résistance ou de désalignement : Si tu ressens une tension intérieure ou des blocages récurrents, cela peut être le signe que ton ancien mode de pensée ou tes anciennes croyances sont en train d’être ébranlés pour faire place à de nouvelles perspectives. La résistance, bien qu’inconfortable, est souvent une indication que le changement est proche.

• Des synchronicités qui émergent : Même dans les moments de contraction, si tu commences à remarquer des synchronicités (des coïncidences significatives), cela peut être un signe que l’univers conspire pour te guider vers un changement positif. Ces signes peuvent paraître subtils au début, mais ils indiquent que les choses se mettent en place dans l’invisible.

• Un sentiment d’appel vers quelque chose de plus grand : Malgré les frustrations ou les sentiments d’être coincé(e), tu pourrais avoir un sentiment profond que quelque chose de plus grand est en train de se préparer. Ce ressenti peut être une source d’inspiration ou d’espoir, même dans les moments les plus difficiles.

• De vieilles habitudes ou situations qui s’effondrent : Avant un saut quantique, il n’est pas rare de voir certaines choses dans ta vie se défaire ou se détériorer. Cela peut inclure des relations, des projets ou des croyances anciennes. Ce processus de « nettoyage » prépare le terrain pour quelque chose de nouveau.

• Introspection accrue : Une période de contraction est souvent marquée par une grande introspection. Si tu te trouves à réfléchir davantage à tes objectifs, à tes désirs, ou à ta propre identité, cela peut être un signe que tu es en train de réajuster ton alignement énergétique pour accueillir une nouvelle expansion.

• Le sentiment de « lâcher prise » grandit : À un certain moment, malgré la frustration, tu ressens un désir de lâcher prise, d’abandonner le contrôle et de faire confiance au processus. Cet acte de foi signale souvent que tu es prêt(e) pour une transformation.

Finalement, l’intuition est l’un des guides les plus puissants. Même si la situation extérieure semble stagnante, écoute cette petite voix intérieure qui te dit que tu es en chemin vers quelque chose de plus grand.

Mais alors, comment rester aligné pendant cette période ? 

Rester aligné(e) pendant une période de contraction, lorsque les choses semblent stagnantes ou bloquées, est crucial pour permettre l’expansion qui suit souvent. Voici quelques pratiques qui peuvent t’aider à maintenir ton alignement dans ces moments difficiles :

1. Pratiquer la gratitude, même pour les petits moments

La gratitude aide à élever ton énergie, même quand tout semble aller de travers. Concentre-toi sur les petites choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e), que ce soit des choses simples comme un beau coucher de soleil ou un bon repas. Cela permet de réaligner ton esprit vers l’abondance plutôt que vers le manque.

• Cultiver la patience et la foi

La contraction est souvent une phase temporaire. Accueillir ce moment avec patience et confiance peut faire toute la différence. Garde à l’esprit que ce qui se passe dans l’invisible se met en place pour un changement important, même si tu ne peux pas encore le voir. Renforcer ta foi en l’univers et en son timing te permet de garder une perspective élevée.

• Pratiquer la visualisation

Même si les circonstances actuelles semblent bloquées, prend du temps pour visualiser la réalité que tu souhaites manifester. Visualise non seulement les résultats que tu désires, mais ressens aussi les émotions que tu aurais si ces rêves étaient déjà réalisés. Cela t’aide à maintenir une fréquence vibratoire élevée.

• Lâcher prise sur le besoin de contrôle

La contraction peut être angoissante parce qu’elle te donne l’impression de perdre le contrôle. Il est essentiel d’accepter que certaines choses échappent à ton contrôle immédiat. Apprends à lâcher prise sur le résultat final et concentre-toi plutôt sur l’instant présent. Le détachement permet à l’énergie de circuler plus librement.

• Écouter et suivre ton intuition

Pendant les périodes de contraction, ton intuition peut t’offrir des signaux subtils sur les petits ajustements que tu peux faire. Ces ajustements peuvent être des choses simples, comme changer de routine, méditer davantage, ou contacter quelqu’un. L’intuition te guide souvent vers des actions alignées qui peuvent ouvrir la voie à une expansion.

• Prendre soin de ton bien-être physique et émotionnel

Le corps et l’esprit sont interconnectés. Pendant cette phase, il est important de prendre soin de toi physiquement et émotionnellement. Le yoga, la méditation, la respiration profonde ou même de simples balades dans la nature peuvent t’aider à maintenir un état d’équilibre. Nourrir ton esprit et ton corps permet de garder une énergie positive et de réduire le stress lié à la stagnation apparente.

• Revisiter tes croyances limitantes

La contraction peut souvent être le reflet de croyances limitantes qui remontent à la surface pour être guéries. Utilise cette période pour identifier et libérer ces croyances. Pose-toi des questions comme : « Quelle peur ou croyance me retient ? » ou « Comment puis-je changer cette perception pour permettre l’abondance ? ». Cela te permet de te réaligner avec tes objectifs supérieurs.

• Prendre des actions inspirées, même petites

Même si tu te sens bloqué(e), il est important de faire de petits pas en direction de tes objectifs. Cela peut être aussi simple que lire un livre inspirant, écrire dans ton journal ou contacter un mentor. Ces actions gardent ton énergie en mouvement et te rappellent que tu es toujours sur le chemin.

• Affirmer des mantras positifs

Les affirmations peuvent t’aider à rétablir un état de confiance en toi et en l’univers. Répète des mantras comme « Je fais confiance au processus de la vie », « Tout se met en place pour mon bien le plus élevé » ou « Je suis exactement là où je dois être ». Cela renforce ton alignement énergétique.

1. Entourer-toi d’énergies positives

Entoure-toi de personnes ou de contenus inspirants qui te soutiennent et élèvent ton esprit. Les conversations avec des amis positifs ou l’écoute de podcasts motivants peuvent t’aider à rester aligné(e) lorsque tu as l’impression d’être dans une impasse.

La clé pour rester aligné(e) pendant une contraction est de changer ton focus : plutôt que de te concentrer sur ce qui semble bloqué, concentre-toi sur ce qui fonctionne et sur ce que tu souhaites manifester. Cultive des pensées, des habitudes et des actions alignées avec l’énergie de l’expansion te permet de traverser la contraction avec plus de sérénité et de foi.

Si tu ne l’as pas encore vu et que tu souhaites en savoir davantage sur mes expériences personnelles qui pourront te servir d’exemples pour savoir comment peuvent se refléter ces deux phases, regarde la vidéo ci-dessous :

Cet article étant rédigé en plein mois de décembre pendant les vlogmas sur YouTube, je manquerai de temps pour te proposer le guide habituel qui accompagne mes vidéos et mes articles.

J’espère cependant que cet article aura pu t’aider à y voir plus clair !

Merci de contribuer au développement de mon contenu par ta lecture, tes likes et tes commentaires.

N’hésite pas à t’abonner au blog et à tous mes réseaux si mon contenu te plaît et à m’envoyer un message sur mon adresse mail lylyorganizer@gmail.com pour me faire un retour sur ton expérience personnelle.

Je t’embrasse et te dis à bientôt !

Nelly