Sais-tu ce qu’est un tableau de visualisation ? On l’appelle en anglais « vision board ». C’est un tableau qui te permet de visualiser les objectifs que tu veux atteindre. Autrement dit, tu affiches sur un tableau de la taille que tu veux toutes les images, les mots, les textures qui te font penser aux objectifs que tu veux atteindre. Et, chaque jour, à force de le regarder, tu t’imprègnes de ces visions et tu fais les actions qui t’y mèneront ! En général, tu l’affiches à l’abri des regards indiscrets mais suffisamment visible pour toi de façon à le voir au moins une fois par jour. Personnellement, je l’avais placé face à mon lit la première fois. Mon tout premier tableau de visualisation était très grand vraiment comme un tableau ! Du coup, il fallait trouver une surface assez grande pour pouvoir le placer.
J’ai réalisé ce premier tableau de visualisation alors que je venais de quitter mon CDI, que j’avais envie de me lancer à temps complet dans le magnétisme mais j’avais surtout envie de retrouver un équilibre émotionnel après avoir traversé des périodes de tension dans mon emploi.
J’ai donc créé beaucoup d’amour dans ce tableau de visualisation avec ma famille, ma maison, mes passions. J’avais utilisé des mots forts et puissants comme AMOUR, SOURIRE, BONHEUR, JOIE, ONDES POSITIVES, etc.
Afin de travailler sur mes émotions, j’ai représenté la sérénité que je voulais atteindre avec des images de position de yoga, de méditation. Je savais que j’avais besoin de retrouver ma liberté et pour éviter tout jugement, j’ai posé le mot bienveillance…
Aujourd’hui, je suis alignée avec ce tableau de visualisation. J’ai une vie émotionnelle très équilibrée et très épanouie. J’ai beaucoup d’amour autour de moi à commencer par mes proches mais aussi (et je ne m’y attendais pas à ce point) par une communauté sur YouTube, Instagram et Facebook qui me soutient au quotidien et je les en remercie.
Ce premier tableau de visualisation a été un réel appui dans mon cheminement mais à présent, je sais qu’il faut que je passe un cap supplémentaire, et pas des moindres, la stabilité financière.
Pour cela, j’ai réalisé un nouveau tableau de visualisation, plus ancré dans le concret professionnel et financier. La seule chose qu’il me manque à présent, c’est de savoir qu’à la fin du mois, j’aurai la capacité de payer toutes mes factures et que je pourrai pallier aux imprévus… Et, cerise sur le gâteau, pour que cette vie mérite d’être vécue, ce serait que je puisse aussi me faire plaisir et faire plaisir à mes proches !
Avant de créer ce nouveau tableau de visualisation, j’ai d’abord conscientisé ce que je voulais concrètement… Vous savez que c’est beaucoup plus facile de lister ce qui ne nous convient pas ou plus avant de lister ce que l’on aimerait ? Alors, c’est ce que j’ai fait…
QU’EST-CE QUE TU NE VEUX PLUS ?
Pour ma part, c’est de retourner dans le salariat, j’en ai des frissons rien que d’y penser ! Retrouver un poste d’assistante sous quelque forme que ce soit dans une entreprise m’angoisse au plus haut point ! Les entreprises que j’ai côtoyées jusqu’à présent m’ont permis de me rendre compte que la vie de salariée ne correspondait pas (ou plus) à mes valeurs. Travailler pour une direction qui te demande de prouver ta valeur chaque jour mais qui ne reconnaît ni tes efforts, ni tes progressions… Côtoyer des collègues déprimés qui sont, à eux seuls, BFM et LCI réunis, AU SECOURS !!! J’ai voulu quitter tout ça !
QU’EST-CE QUE TU VEUX ?
Je voulais retrouver ma liberté : ma liberté de choisir avec qui travailler, ma liberté de choisir mes horaires de travail, ma liberté de me féliciter si j’ai bien travaillé, ma liberté de progresser dans les domaines qui me passionnent ! MA LIBERTE TOUT SIMPLEMENT !
QU’EST-CE QUI CHANGERA SI TU OBTIENS CE QUE TU VEUX ?
Pour ma part, retrouver ma liberté, c’est retrouver le sourire, apprécier chaque petit moment de la vie aussi simple soit-il : un chant d’oiseau, le soleil, le ciel bleu, les nuages,… C’est aussi retrouver les partages familiaux et amicaux sans être parasitée par des inquiétudes, du stress, des pensées négatives ou malsaines omniprésentes. Bref, c’est vivre dans le moment présent !
Et je trouve que le plus malheureux dans l’histoire, c’est quand on a des enfants. Nos enfants sont de vraies éponges, ils ressentent notre mal-être, nos angoisses, qu’ils soient bébés, enfants ou adolescents, nous leur transmettons nos peurs, nos fragilités… C’est pour cette raison qu’il est très important de prendre soin de soi pour pouvoir rayonner la joie, le bonheur, les ondes positives, la sérénité autour de nous !
Maintenant que tu as lu mes exemples personnels, repose-toi ces trois questions :
QU’EST-CE QUE TU NE VEUX PLUS DANS TA VIE ?
QU’EST-CE QUE TU VEUX ?
QU’EST-CE QUI CHANGERA SI TU OBTIENS CE QUE TU VEUX ?
Prends le temps de répondre à ces trois questions… Prends vraiment le temps nécessaire pour répondre à ces trois questions, c’est hyper important ! Nous vivons dans un monde où tout est fait rapidement, tout va beaucoup trop vite ! Il faut réapprendre à ralentir, à se poser et à respirer, penser, réfléchir et déterminer ce dont nous avons réellement besoin.
Les premières fois où j’ai parlé de tableau de visualisation autour de moi, on m’a dit : « et pour gagner au loto, ça marche ? » C’est d’ailleurs très souvent ce qui revient dès qu’on parle « d’exaucer ses rêves »… Mais est-ce que l’argent est le remède au bonheur ? Le crois-tu vraiment ?
Je n’ai jamais gagné au loto mais j’ai eu une expérience similaire puisque je me suis retrouvée en 2006 avec un découvert de – 1500€ sur mon compte en banque !! Nous avons dû nous résoudre à vendre la maison que nous avions et nous nous sommes retrouvé avec une somme d’argent assez conséquente malgré le remboursement des prêts que nous avions (maison, voiture, mariage…) et notre compte en banque est passé de – 1500€ à +40 000€ ! Et pourtant, ce furent les années les plus sombres de notre vie de couple ! Nous nous sommes mis à acheter une grande voiture (un Hyundai trajet), des meubles en veux-tu en voilà, des jouets à outrance à nos enfants alors que nous vivions dans un petit appartement ! Il n’y avait plus de place, nous nous sommes étouffés nous-mêmes avec cet argent !
Nous avions tellement manqué que nous avons agis par pulsion plutôt que par raison !
L’argent ne résout pas tout ! Et bien que moi-même, j’ai demandé la stabilité financière, la sécurité, l’équilibre financier dans ce nouveau tableau de visualisation, je sais que ce n’est pas l’argent qui me rend heureuse mais il permet de vivre dans notre société, c’est ainsi et il faut s’adapter…
Ne crée pas ton tableau de visualisation avec des idées bateau que tout le monde veut (parce que vouloir gagner au loto est une idée bateau, oui oui) ! Tu n’es pas tout le monde ! Détermine tes propres besoins et visualise-les en t’aidant d’images, de mots expressifs POUR TOI !
Tu veux devenir propriétaire ?
Cherche une image ressemblant au plus proche à la maison ou l’appartement de tes rêves !
Tu veux trouver un nouveau travail ?
Cherche des images qui représentent ce nouveau travail ! Si c’est dans l’informatique, trouve une image d’ordinateur ou de programme informatique. Si c’est dans le domaine créatif, trouve une image qui représente ce que tu aimerais créer. Si tu sais déjà dans quelle entreprise tu veux travailler, trouve le logo de l’entreprise en question !
Tu veux trouver l’amour ?
Cherche des images qui représentent le mieux l’amour pour toi : des personnes qui s’enlacent, qui se regardent dans les yeux… Tu peux choisir les mots qui représentent pour toi le vrai amour, le grand amour : confiance, partage, câlin, etc…
Tu peux tout demander sur ton tableau de visualisation mais si tu veux que cela fonctionne, il faut que ce tableau te parle, te fasse frissonner, te fasse vibrer ! Et alors, tu sauras que tu es aligné(e) avec ce que tu as demandé !
Si tu en as envie et si tu ne l’as pas encore vu, je te propose d’aller voir ma dernière vidéo YouTube sur le sujet. Je t’y dévoile également mon nouveau tableau de visualisation (beaucoup plus minimaliste que le précédent).
Je te souhaite de réaliser le tableau de visualisation qui te permettra de réaliser tes rêves !
A bientôt !
Lylyorganizer 